湖人球星盧卡・東契奇談休賽季訓練與體能狀態：「我整個人的身體狀況看起來更好了。」

你很難在太多方面批評洛杉磯湖人球星盧卡・東契奇。自從他在2018年以選秀第3順位進入NBA後，就獲得了年度最佳新秀獎，並在前七個賽季中五度入選NBA年度第一隊。

儘管成就斐然，東契奇在體能方面卻從未獲得太高評價。他時常被批評賽季開始時身材走樣，沒有像其他NBA超級球星一樣細心照顧自己的身體。

不過，這些問題似乎已成為過去式。隨著有關東契奇休賽季訓練與體態改善的傳聞不斷流出，這位26歲的球星終於親自出面證實：「我整個身體看起來都更好了。」

根據《Men’s Health》報導，東契奇目前正在克羅埃西亞為2025-26賽季進行訓練，他採取了無麩質、低糖飲食，實施間歇性斷食，同時每天進行兩次訓練。

這一切的目標，就是讓東契奇以有史以來最佳的狀態重返球場。雖然職業生涯中東契奇常因體能備受質疑，但去年情況略有不同——他因小腿受傷只打了50場比賽，加上季中被交易到湖人隊，讓他的賽季充滿變數。

在湖人首輪敗給明尼蘇達灰狼之後，東契奇馬上想投入休賽季訓練。根據報導，他在比賽隔天就傳簡訊給經紀人Lara Beth Seager，要求立即開始訓練課程。他說：「每年夏天我都會嘗試在不同方面進步。當然，我非常有競爭心。今年的夏天稍微不一樣，這也激勵我變得更強。」

他的訓練團隊讓他進行重量訓練，並安排參與其他運動，幫助他讓籃球用肌群獲得休息。一開始，他甚至被要求整整一個月不能碰籃球，這讓他頗感不滿。

不過那個月很快過去，東契奇也重新回到球場。雖然他沒有具體透露自己的體重變化或瘦了多少，但從他的話中可以推測出他感覺更輕盈，並且相信自己的垂直彈跳也有大幅提升。

他說：「今年我們還沒測我的跳躍高度，但我覺得應該有再高一點。」

很難想像東契奇還能在場上變得更強。歷史上少有球員能像他這樣在數據上如此卓越，但他仍未奪冠。

在湖人隊季後賽早早出局後，新任總教練JJ Redick曾語出驚人地表示，若想奪冠，球隊需要「進入總冠軍等級的體能狀態」。許多人認為這話是在暗指東契奇的體能狀況。

不管這句話是否針對他，東契奇顯然已聽進去了。現在看來，他將以生涯最佳狀態報到湖人訓練營。他也告訴《Men’s Health》，這「只是開始」。

對於對手防守者來說，這無疑是個令人不安的消息。東契奇在這段密集訓練前就已是MVP熱門人選；如果他能將自己推向新高度並終於贏得MVP，那也許正是湖人奪冠所需要的最後一塊拼圖。